새로운 운동 친구를 찾는 방법

정기적으로 운동하는 습관을 들이는 것은 특히 장기간 운동을 하지 않은 경우 지속하기 어려울 수 있습니다. 매주 고수할 새로운 습관을 개발하는 것은 진정으로 자리를 잡기 위해 종종 시간과 일관된 반복이 필요합니다. 따라서 주간 운동 의식에 참여하는 한 가지 방법은 운동 친구와 함께 하는 것입니다. 운동 친구는 당신과 일주일에 적어도 2-3회 운동을 기꺼이 할 의사가 있는 사람입니다. 인스타 팔로워 구매

“나는 함께 운동할 사람이 없다”라고 말하기 전에, 당신은 고려하지 않았을 수도 있는 잠재적인 후보자의 모든 소스에 놀랄 수 있습니다. 다음 목록은 정기적인 주간 운동을 시작하는 데 관심이 있는지 물어보고 싶은 사람에 대한 아이디어를 제공하는 데 도움이 됩니다.

이 주제를 제기할 수 있는 방법과 관련하여 정기적으로 운동을 시작하고 그들이 당신과 함께 하고 싶은지 알고 싶다고 간단히 말할 수 있습니다. 그 사람에게 함께 운동하면 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 되는 일관된 운동 계획을 고수하도록 서로에게 동기를 부여하는 데 도움이 될 것이라고 말합니다. 요일, 시간 및 활동에 대해 반드시 합의하여 정해진 계획을 세워야 합니다.

다음 목록은 잠재적인 운동 파트너의 수를 제공해야 하지만 이미 몇 사람을 염두에 두고 있다면 먼저 그들에게 물어보십시오. 친구, 가족 및 연락처 목록을 살펴본 후 정기적으로 운동을 시작하고 싶어하는 5-10명의 그룹을 찾을 수 있습니다. 모든 사람의 일정과 운동 날짜가 다를 수 있으므로 월요일 저녁에는 특정 소규모 그룹의 사람들과, 수요일에는 완전히 다른 그룹의 사람들과 함께 운동할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

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